「一から知りたいシリーズ」一覧

マインドセットとは、私たちが持っている信念や思考の枠組みのこと。この信念が、私たちの行動や反応、成功へのアプローチに大きな影響を与えます。マインドセットとは心理学者のキャロル・ドゥエック博士によると、マインドセットには主に「固定的マインドセット」と「成長的マインドセット」の2種類があります。

勝負運とギャンブル運は似たような要素を持っているものの、厳密には異なる概念です。勝負運の定義…スポーツ、ビジネス、競技など、努力や戦略が重要な役割を果たす場面での運を指します。特徴…勝負運は準備、計画、スキル、そして努力が絡み合い、それらがうまく噛み合うことで成果をもたらします。運はあくまで結果の一部分であり、主体的な取り組みが大きな影響を与えます。

勝負運とは、運や偶然が勝負の結果に影響を与えることを指します。競技やゲーム、ビジネスの世界などで良い結果を引き寄せるためには、運も重要な要素の一つとされています。実際に勝負運はある？勝負運が強い人の特徴・勝負運の鍛え方が今回のテーマです。

日常の中で簡単に取り入れることができる呼吸法とコツをご紹介。呼吸法を始める際のコツ・ウジャイ呼吸・ボックス呼吸・カパラバティ呼吸法が今回のテーマです。

日常の中で簡単に取り入れることができる呼吸法を3つご紹介します。呼吸法はどうして集中力を高める？・腹式呼吸・4-7-8呼吸法・交互鼻孔呼吸が今回のテーマです。

直感とは、論理的な推論や明確な証拠なしに、即座に物事の本質や状況を理解する感覚のこと。直感を鍛え効果が感じられる目安は？・直感と体調の関係・イヤな直感は当たるって本当？・直感が外れる時の原因は？・直感が生かせる職種は？が今回のテーマです。

直感とは、論理的な推論や明確な証拠なしに、即座に物事の本質や状況を理解する感覚のこと。直感が大切なワケ・直感に生まれつきはある？・誰でも直感は鋭くなれる？・直感を鍛えよう・直感を信じるのが難しいワケが今回のテーマです。

瞑想で得られる効果とは？瞑想が得意な人と苦手な人・それぞれへのアドバイスが今回のテーマです。瞑想で得られる効果の一つにストレス軽減があります。瞑想は心を落ち着かせ、ストレスホルモンのレベルを下げる効果があります。これにより、ストレスや不安を軽減することができます。

目的別の瞑想とその理由を深掘り。瞑想の歴史・瞑想の基本・ステップ・バイ・ステップの簡単な瞑想・効果が出る目安は？が今回のテーマです。

気分をリフレッシュさせるために、科学的に裏付けられた方法はいくつかあります。以下に6つを紹介。マインドフルネスとは？・瞑想の種類・2分でできる簡単な誘導瞑想が今回のテーマです。